Freut euch auf viele spannende Workshops zu Themen wie Trainingsplanung, Mentales, Klettertechnik, Projektieren und Trad-Climbing. In den nächsten Wochen werden weitere Workshops hinzugefügt, also schaut gerne öfter vorbei
Die Anmeldung für die Workshops ist ab Mitte April über das Anmeldeformular möglich. Bitte beachtet, dass die meisten Workshops aus Fairnessgründen mit einer Schutzgebühr versehen sind, die nicht zurückerstattet werden kann.
Diese Entscheidung basiert auf den Erfahrungen der vergangenen Jahre, in denen es vermehrt zu kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen kam, wodurch Plätze blockiert wurden, die letztendlich ungenutzt blieben.
Die Workshops finden größtenteils am Fels statt. Bitte bildet Fahrgemeinschaften oder nutzt den Klettershuttle, um unnötigen Verkehr zu vermeiden. Leihausrüstung wird nicht gestellt, daher denkt bitte daran, eure eigene Kletterausrüstung mitzubringen.
Donnerstag
Vertrauen schaffen durch gezieltes Sturz- & Sicherungstraining (6-7 UIAA)
Klettertechnik für effizienteres Bewegen an der Wand
Neue Trainingsmöglichkeiten mit Projekt Albertissimo
In der Ruhe liegt die Kraft – Entschleunigt zum und am Fels
Geht das noch oder muss das weg? Klettermaterial im Check
Freitag
In der Ruhe liegt die Kraft – Entschleunigt zum und am Fels
Finger pockets climbing techniques
Neue Trainingsmöglichkeiten mit Projekt Albertissimo
Krafttraining mit eigenem Körpergewicht
Upcycling Workshop: Make Your Own Chalk Bag
Lebensraum (Kletter-)Fels – Extremsport auch für Pflanzen und Tiere
Technikworkshop: Kreiere dein eigenes Boulderproblem
Samstag
Wie komme ich in meine Kraft – Umgang mit mentalen Blockaden (ab 8 UIAA)
Klettertechnik für effizienteres Bewegen an der Wand
Finger pockets climbing techniques
Klettern ist Beziehung
Lebensraum (Kletter-)Fels – Extremsport auch für Pflanzen und Tiere
Besser Klettern ohne Training? Meistere deine Route mit raffinierten Verbesserungen
Neue Trainingsmöglichkeiten mit Projekt Albertissimo
Mountainbike-Tour um Königstein
Schnupperklettern am Fels
Ausgleichstraining für Kletterer und Kletterinnen
Trailrunning rund um Königstein
Rüste deine Mountainbike-Reifen auf Tubeless-Reifen um
Sonntag
Technikworkshop: Kreiere dein eigenes Boulderproblem
Neue Trainingsmöglichkeiten mit Projekt Albertissimo
Gesundheit im Klettersport
